Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
859 kcal
|
Grasa: 39,69g | Prot: 80,74g | Carbh: 43,29g.
Desayuno: Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Петелинка Грудка Куриная без Кожи, Эндакси Семечки Тыквенные Очищенные Подсушенные, Селянин Масло Горчичное, Сашина Каша Quinoa Mix. Almuerzo: Оливковое Масло, Укроп, Лента Перец Ласточка, Редис, Пекинская Капуста, Сладкая Ягода Томаты Коктейльные (Фиолетовые) Юм, Петелинка Грудка Куриная без Кожи. Cena: Петелинка Грудка Куриная без Кожи, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис. más...
|
|
2489 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 9 minutos, Google Fit - 22 horas y 51 minutos. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Karapyz1208
|