Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 49,47g | Prot: 95,90g | Carbh: 125,37g.
Desayuno: Big Frango Filezinho Sassami Frango, Plus Vita Pão Integral , Cappuccino Light. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Uvas-Passas (sem Sementes), Big Frango Filezinho Sassami Frango. Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte , Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Farinha de Arroz, Farinha de Coco, Leite Desnatado, Óleo de Coco, Ovo, Shibata Torta de Frango, Nossa Fruta Açaí + Morango, Jasmine Granola Integral. más...
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1665 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mychelede2013
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