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Dia #1
Mais uma vez iniciando a dieta, desta vez com 40 anos.
Fora refrigerantes calóricos, comidas ultra processadas e principalmente álcool.
Retirando aos poucos, e comendo gradualmente menos, vou pesar tudo o que como e tentar logar aqui.
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1864 kcal
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Grasa: 74,29g | Prot: 101,72g | Carbh: 198,93g.
Desayuno: Pão Francês, Heinz Maionese, Ovo Mexido, Café, Linea Sucralose. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Montana Bife Ancho, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Cena: Natural One Suco de Laranja, Sadia Peito de Peru, Tirolez Queijo Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Turma da Mônica Maçã. más...
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3791 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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