Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 48,25g | Prot: 86,99g | Carbh: 131,37g.
Desayuno: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Visconti Pão de Forma Integral, Café, Betânia Leite em Pó Integral, Mamão Papaia. Almuerzo: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Quiabo Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Couve Refogada, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Alface. Cena: Betânia Leite em Pó Integral, Café, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Café, Betânia Leite em Pó Integral, Melão Amarelo, Maçã. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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