Diario de Der von der Küste, 13 mar. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2015
95,7 kg Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.    Aún para ir: 23,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2015:
1420 kcal Grasa: 52,14g | Prot: 72,45g | Carbh: 161,46g.   Desayuno: Gut & Günstig Kochschinken in Aspik, Kaffee, Harry Vital + Fit Brot, Tomaten, Harry Vital + Fit Brot, Giardino Südafrikanische Kirschpaprika, Gut & Günstig Geflügelsalami. Cena: Lidl Ciabatta, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Harry Vital + Fit Brot, Tomatensaft. más...
2331 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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