Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2444 kcal
|
Grasa: 89,69g | Prot: 142,63g | Carbh: 210,67g.
Desayuno: Геркулес Монастырский, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Яйцо Куриное, Первый Вкус Сливки 10%, Красная Цена Молоко 2,5%. Almuerzo: Мегамарт Торт Лабиринт, Шампанское, Салат Крабовый, Лаваш, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Сыробогатов Сыр Копчёный Балыковый, Сыр с Плесенью, Сыр Маасдам, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Aland Шпроты, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный. Cena: Monini Бальзамический Соус, Красная Цена Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Минтай, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красная Цена Молоко 2,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Яблоко Зеленое, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. más...
|
|
2801 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Limpieza - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 45 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|