Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
|
96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 64,54g | Prot: 48,53g | Carbh: 88,89g.
Desayuno: Salsa, 365 Chia Seed, Egg, Cheddar or American Type Cheese, Now Foods Rolled Oats, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Pickles. Cena: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Cabbage, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pepperidge Farm Goldfish, Great Value Tater Tots. más...
|
|
2612 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|