Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2023
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 35,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2884 kcal
|
Grasa: 171,98g | Prot: 153,81g | Carbh: 181,75g.
Desayuno: Мороженое, O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка. Almuerzo: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Баклажан Вегетарианский Салат с Заправкой из Авокадо, Кабачки Тушеные, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Индилайт Филе Голени Индейки . Cena: Легенда Ямала Налим Пресноводный Обжаренный в Томатном Соусе , ВкусВилл Фасоль Красная Консервированная без Сахара, Баклажан Овощной Салат по-Грузински с Орехами. Pasa Bocas / Otros: Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Индилайт Филе Голени Индейки , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сыр Пармезан (Твердый), Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. más...
|
|
3009 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|