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Mais 400gr eliminados, é isso aí.....
Daqui a pouco alcanço minha meta de 90, já se foram 10 kg desde que comecei a Atkins em 02/02/2015....
Nunca desista, pois cada grama conta... estou muito feliz com o resultado e agora que estou na minha 2º Semana Insanity que é insano kkkk, porém já tenho resultados visíveis e mais feliz e disposta ainda....
Muita Força e Foco no objetivo...
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 114,53g | Prot: 91,27g | Carbh: 25,57g.
Desayuno: Nestlé Creme de Leite, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Almuerzo: Cebolas Maduras Cozidas, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Brócolis Chineses (Cozido). Cena: Bisteca de Porco Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Extra Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Zero-Cal Sucralose, Abacate. más...
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3143 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Amamantar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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