|
Взвешивалась до еды. Проведя анализ того, что глюкоза у меня стабильно 5,2, а когда последний раз она была 4,8, перед этим я была на пляже и солнышко сделало это понижение, а не мое питание или лечение. И ещё очень интересный момент. Витамины группы В бодрят. Не стоит пить их после полудня, если не хотите сбить свои циркадные ритмы. Я стала их пить с самого утра и действительно так лучше засыпаю. Раньше я этого не знала.
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3 kcal
|
Grasa: 0,32g | Prot: 0,21g | Carbh: 0,00g.
Desayuno: Кофе Эспрессо. Almuerzo: Вода из под Крана. Pasa Bocas / Otros: Кофе Эспрессо. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
какие витамины В вы принимаете ?
10 ago. 23 por el miembro: Жилинская Наталья
|
тоже только утром пила и в обед, а после 7 магний
10 ago. 23 por el miembro: alexandrovams88
|
Активные формы витаминов: метил фолат, метилкобаламин, инозитол и комплекс с В1-В3 и В6 опять же в активных формах. У меня дефициты этих витаминов.
10 ago. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Лада, классный слив 👍🏻 я жду, когда же уже мой произойдет
10 ago. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
Саша, у меня пмс и сегодня плющит и колбасит. Не все слилось еще
10 ago. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Лада, радует то, что ПМС пройдёт 😉
10 ago. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
Надеюсь, что пройдет быстрее :)
10 ago. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л_а_д_а
|