Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2023
|
77,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2936 kcal
|
Grasa: 134,49g | Prot: 158,12g | Carbh: 272,80g.
Desayuno: Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад, Сахар, Мёд, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Арбуз, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Зеленый Слон Кешью, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Персики, Фарсис Кокосовая Стружка , Gea Конопляное Масло. Almuerzo: Зеленый Слон Кешью, Ситно Торт Белые Ночи, Миндаль Миндаль, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, ВкусВилл Мармелад Апельсин в Горьком Шоколаде с Мятой, Семга Запеченная, Деликатеска Томаты Кумато, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Fine Life Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Ситно Торт Белые Ночи. Cena: Персики, Зеленый Слон Кешью, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка. más...
|
Ganando 5,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ILYA Si
|