Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2015
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2593 kcal
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Grasa: 72,08g | Prot: 190,74g | Carbh: 295,14g.
Desayuno: Pão Integral, chia, leite, aveia, cacau, banana, chia, aveia, cacau, gema, clara, aveia, ovo, frango. Almuerzo: Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca. Cena: Peito de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: batata doce, dextrose, whey protein m, leite desnatado. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de paulohlemes
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