Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2023
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2965 kcal
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Grasa: 109,66g | Prot: 180,33g | Carbh: 324,01g.
Desayuno: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE Birne Abate Fetel, Banane, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Ananas, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Gut & Günstig Tortelloni mit Käse . Cena: Delikatess Lachsschinken, Ja! Minis mit Edelschimmel. Pasa Bocas / Otros: WellMix Deluxe Crunchy Vanille Karamell, WellMix 33% Protein Salted Caramel, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Napoli Mignon Waffeln. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
11 ago. 23 por el miembro: De Sarah
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Guten Morgen Sarah....🙋♂️
11 ago. 23 por el miembro: Frank #23
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11 ago. 23 por el miembro: De Sarah
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Hey Sarah.... endlich Wochenende.... was planst Du denn fürs Wochenende....
11 ago. 23 por el miembro: Frank #23
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Peso Histórico de Frank #23
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