Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2023
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1482 kcal
|
Grasa: 47,27g | Prot: 97,47g | Carbh: 168,70g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, California Gold Nutrition Коллаген, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Первый Русский Протеин Протеин, Верное Средство Гречневые Отруби, Кофе, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Мясновъ Рулет по-Царски из Индейки. Almuerzo: Мармелад, Кабачки Тушеные, Печень Телячья Тушеная, Перловка Отварная, Сметана 15%, Картофельный Суп. Cena: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рыба Копченая, Хлеб из Мультизерна, Компот без Сахара, Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами, Салат из Капусты и Огурца. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Творог Мягкий Двухслойный, Перекресток Арбуз, Перекресток Арбуз, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|