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Silver◇
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11 ago. 23
Diario de Silver◇, 11 ago. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2023
85,4 kg
Disminuído hasta ahora:
7,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 agosto 2023:
1948 kcal
Grasa: 69,41g | Prot: 83,98g | Carbh: 247,78g.
Desayuno:
Chleb Biały, Herbata bez Cukru, Miletto Serek Wiejski, Pomidory Koktajlowe.
Almuerzo:
Lody, Donatello Pizza Margherita.
Cena:
Dega Paprykarz Szczeciński, Wędzony Łosoś, Biedronka Bułka z Ziarnami, Frytki.
Pasa Bocas / Otros:
Frytki Produkt Przygotowany w Domu.
más...
2195 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
⚖️👍 😁bez strachu urlopowego 👋
11 ago. 23 por el miembro:
AgataTeraz
Dużo ruchu 🙂
11 ago. 23 por el miembro:
Silver◇
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