Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2023
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1604 kcal
|
Grasa: 84,12g | Prot: 118,28g | Carbh: 96,71g.
Desayuno: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Almuerzo: Куриные Крылышки с Кожей , Баклажан Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Cena: Булгур (Вареный), Гречка Отварная, ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Кабачки Тушеные, Филе Индейки, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Pretto Сыр Рикотта, Банановый Брауни, Сыр Пармезан (Твердый). más...
|
|
2253 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|