Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2023
|
107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1567 kcal
|
Grasa: 117,46g | Prot: 109,10g | Carbh: 19,90g.
Desayuno: Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Amplified with Prohydrolase, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Great Value Half & Half, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Butter. más...
|
|
1148 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 22 horas y 43 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|