Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 49,25g | Prot: 60,22g | Carbh: 154,40g.
Desayuno: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Now Foods Rolled Oats, 365 Chia Seed, Valbreso Feta Feta Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Almuerzo: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Tomatoes. Cena: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Swiss Chard, A-Sha Tainan Noodle. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cantaloupe Melons. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 48 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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