Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2023
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43,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 43,45g | Prot: 127,66g | Carbh: 287,35g.
Desayuno: Eurocompany Cocco Essiccato, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Succo di Limone, More, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Milk Latte Fermentato, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Albicocche, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Coop Pistacchi Tostati e Salati. Almuerzo: Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Scotti Pasta Venere, Fior di Natura Fusilli di Lenticchie Rosse, Insalata Mista Verde, Pomodori Ciliegini, Selex Zucchine a Rondelle , Carote, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Domenica albume e melanzana 🍆 🧀. Cena: Milk Latte Fermentato, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Gamberetti 🦐, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Selex Zucchine a Rondelle , Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Carciofi a Spicchi, Melanzana, Carote, Selex Fagiolini Fini Surgelati . Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), Selex Zucchine a Rondelle, 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
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1457 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Step - 5 minutos, Elíptica - 45 minutos, Sentadillas - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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