Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2023
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 59,47g | Prot: 55,34g | Carbh: 190,64g.
Desayuno: Домик в деревне Сметана 15%, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, SPAR Хлеб Сергеевский, Макароны с Фаршем. Almuerzo: Lucky Days Рулет Варёная Сгущёнка, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Чай, SPAR Хлеб Сергеевский, Крабовые Палочки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: Хлебозавод Пряники Орехово-Шоколадные, Магнит Банан, Блины с Творогом, Белая Долина Йогурт Злаки, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Русская Картошка Чипсы, Лента Сыр Косичка. Pasa Bocas / Otros: Макароны с Фаршем, Ашан Кокосовая Стружка, Чай, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, SPAR Хлеб Сергеевский, Братья Караваевы Печенье «Клюква и Грецкий Орех», Balance Миндаль, Вареное Яйцо. más...
|
|
1749 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 8 minutos, Apple Health - 23 horas y 52 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|