Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2023
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 39,07g | Prot: 73,53g | Carbh: 146,22g.
Desayuno: Jasmine Gran Cookies Integral Aveia + Berries, Leite com Chocolate Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Pernil Assado, Qualimax Purê de Batatas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Doce de Leite Zero Lactose, Aminna Bolo Formigueiro sem Glúten, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Linea Gelatina Zero. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de simeia.nina
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