Diario de foreverfrost, 13 ago. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2023

126,3 kg Disminuído hasta ahora: 32,5 kg. Aún para ir: 28,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2023:

1220 kcal

Grasa: 42,50g | Prot: 89,81g | Carbh: 118,14g. Desayuno: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Chicken Peanuts Cheddar, Sargento Balanced Breaks Wheat Thins, Soda Stream Xtreme Diet Energy. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Cinnamon Roll. Cena: Specially Selected Naan Flatbread, Jasmine Rice (Cooked), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Great Value Frozen Cauliflower, Patak's Butter Chicken Curry Simmer Sauce. Pasa Bocas / Otros: Outshine Strawberry Fruit Bar. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Well done frost

13 ago. 23 por el miembro: ocean_girl

Thank you. It's not about depriving myself but portions I'm relearning

13 ago. 23 por el miembro: foreverfrost


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