|
この辺りから停滞するなぁ
50キロ切りたいけど、
どうしたらいいやら…
|
50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
881 kcal
|
Grasa: 13,39g | Prot: 94,23g | Carbh: 105,55g.
Desayuno: めざし, キャベツ, もやし, ささみ, ゴーヤ, 梅干し, トウモロコシ（穀粒を穂軸から切り離し冷凍）. Almuerzo: めざし, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, レタス, ナス, ささみ. Cena: キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, もやし, ししとう, ささみ, うめぼし, 伊藤食品 まぐろ醤油煮. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|