Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 105,69g | Prot: 72,67g | Carbh: 70,81g.
Desayuno: 맥심 부드러운 블랙 아라비카 100, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil. Almuerzo: 동원 살코기 동원참치, 파프리카, 엑스트라 버진 올리브 오일, 넛츠그린 아몬드스프레드, 삶은 계란, 양파, 당근, 피망, Bob's Red Mill 아몬드가루, Bob's Red Mill 오트밀. Cena: 서브웨이 랜치 드레싱, 오이고추, Organic Valley 기버터, 블랙 올리브, 당근, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방). Pasa Bocas / Otros: 찐단호박, 넛츠그린 아몬드스프레드. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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