|
*Gewicht na vakantie
|
50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2028 kcal
|
Grasa: 70,53g | Prot: 182,91g | Carbh: 194,30g.
Desayuno: AH Basic Rozijnen, Lidl Witbrood met Maïs, Alesto Zonnebloempitten, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met vegan melk, Havermout met kwark. Almuerzo: Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Lidl Griekse Yoghurt, Dirk Boeren Goudkorn, Milner Kaas 20+, Nixe Tonijn Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Cena: AH Jalapenos, AH Komkommer, AH Cherrytomaten, Lidl Kipfiletblokjes Saté, AH Bleekselderij, Magere Melkkefir. Pasa Bocas / Otros: Dirk Boeren Meerzaden, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Wienerschnitzel, Bolletje Groente Crackers Rode Biet, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Melkan Magere Franse Kwark. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|