Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 61,82g | Prot: 147,87g | Carbh: 210,44g.
Desayuno: Limão, Black Skull Creatina, Curcuma, Vitalin Aveia em Flocos Finos sem Glúten, Mamão Formosa, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido, Café, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Mel. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Feijão Preto Cozido, Milho Verde Cozido. Cena: Milho Verde Cozido, Suflê de Cenoura, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Itambé Pro Whey Chocolate, Banana Prata. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bianca B F M Costa
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