Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1989 kcal
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Grasa: 84,39g | Prot: 117,34g | Carbh: 197,05g.
Desayuno: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Almuerzo: Mevsim Salata, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Tarhana Çorbası. Cena: Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Milkten Labne, Muz, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. más...
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274 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de zeynephilal9
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