Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Ninis68
Diario
14 ago. 23
Diario de Ninis68, 14 ago. 23
Perfil de Ninis68
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ibland blir det inte som man tänkt sig. Jag märkte på träningen att något inte var som vanligt och efter ett läkarbesök konstaterades det att hjärtat inte var 100 okej. Man blir lite rädd när läkaren kallar en hjärtsjuk. ❤️🩹
Lovade barnen att slå av på tempot med viktnedgången. Så 1300 kcal varje dag istället för 1350 kcal 5 dagar/v och 800 kcal 2 dagar/v.
Jag ska såklart fortsätta styrketräna men något extra pass med cardio blir det inte förrän jag träffat hjärläkaren.
MEN , jag tänker inte låta mej nedslås nu ,utan kommer fortsätta ha en positiv inställning till livet och framtiden. ❤
Kom igen nu tjejer och killar. Nu kör vi en vecka till. 🥰👍
77 kg
Disminuído hasta ahora:
25 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 4,3 kg a la Semana
45 Seguidores
Apoyo
Comentarios
❤️❤️❤️
14 ago. 23 por el miembro:
Yaxzify
Ånej vad jobbigt ❤️❤️❤️
14 ago. 23 por el miembro:
raschkatten
❤️❤️❤️
14 ago. 23 por el miembro:
Nonni2
💕 kämpa kämpa vi klarar detta, men tänk på hälsan o hjärtat 🙌🏽 känns de jobbigt så träna inte o vila !
14 ago. 23 por el miembro:
lee.yas0
Varför inte maintenance nivå på kalorierna tills hjärtat är checkat och 100% ok?
14 ago. 23 por el miembro:
SalkinA
Tack för pepp och omtanke. Det uppskattas verkligen. 🥰
15 ago. 23 por el miembro:
Ninis68
krya på dig❤️ hoppas du får tid för utredning snabbt
15 ago. 23 por el miembro:
Lorilarfer1
Ta hand om dig och tänk på att du bara har ett hjärta. Jag hoppas att du får bra hjälp och att du får må bra snart. ❤️
16 ago. 23 por el miembro:
carro122
krya på dig 🌸🌸
18 ago. 23 por el miembro:
Delfin2000
God bättring!
19 ago. 23 por el miembro:
Okejo
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Ninis68
Ver la Historia Completa