Diario de tovarishArtem, 14 ago. 23

сто грамм - не стопкран
73,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2023:
1799 kcal Grasa: 68,64g | Prot: 150,06g | Carbh: 162,75g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Курица Вареная, Малина, Сырой Овощ. Almuerzo: Смешанные Орехи, Малина, Вареное Яйцо, Комо Сыр Ореховый, Хлебец, Сырой Овощ, Творог 5%. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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