Diario de Redbeard, 14 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
89,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2023:
1192 kcal Grasa: 52,75g | Prot: 32,81g | Carbh: 148,96g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Shake Shack 'Shroom Burger, Shake Shack French Fries. Cena: Aloo Gobi, Brown Rice. más...
2877 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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