Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2023
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2890 kcal
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Grasa: 73,25g | Prot: 225,61g | Carbh: 327,43g.
Desayuno: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 越後製菓 切り餅, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. Almuerzo: ファミリーマート ひとくちこしあん大福, まんじゅう, UHA味覚糖 ぷっちょ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵. Cena: UHA味覚糖 ぷっちょ, カバヤ食品株式会社 すいかグミ, キョクヨー さば水煮, きな粉. Pasa Bocas / Otros: サケの魚油, MuscleTech ニトロテック モカカプチーノ, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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