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15 mar. 15
Diario de piawiegand, 15 mar. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2015
64 kg
Disminuído hasta ahora:
10,5 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 marzo 2015:
1162 kcal
Grasa: 27,91g | Prot: 49,00g | Carbh: 177,46g.
Desayuno:
Äpfel, Aldi Haferflocken, Naturjoghurt (Fettarm).
Almuerzo:
Reis (Gekocht), Satori Gebackene Ente Süß-Sauer in Aspik.
Cena:
Äpfel.
Pasa Bocas / Otros:
Brandt Zwieback, Nutella Nutella.
más...
1549 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos.
más...
peso estable
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