Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2023
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1558 kcal
|
Grasa: 64,48g | Prot: 75,97g | Carbh: 158,15g.
Desayuno: Волков Сардельки Хуторские, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Лимон, Фрутилад Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Чай. Almuerzo: Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Яблоко, Мираторг Фарш "Домашний". Cena: Сыродел Сыр Рассольный Сибирский, Binggrae Чипсы Крабовые, Торговая Площадь Деликатес Европейский, Kozel Пиво Темное, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливки, Креветки (Вареные или на Пару), Красный Лук, Салат Айсберг. más...
|
|
2264 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Ver TV - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 5 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|