Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2023
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 56,75g | Prot: 100,60g | Carbh: 121,33g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мясновъ Рулет по-Царски из Индейки, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Первый Русский Протеин Протеин, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, California Gold Nutrition Коллаген, Пшенная Каша с Тыквой, Верное Средство Гречневые Отруби, Кофе. Almuerzo: Лента Огурцы Малосольные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Репа, Борщ, Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мармелад. Cena: Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Хлеб из Мультизерна, Глобус Люля-Кебаб, Меридиан Нерка Слабосоленая, Сыр Российский. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Творог Мягкий Злаки-Ваниль, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|