Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2015
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2649 kcal
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Grasa: 69,06g | Prot: 229,08g | Carbh: 271,86g.
Desayuno: Nestlé Bolero, Café Expresso, Triunfo Bolacha Maria, Clara de Ovo Cozida, Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares, Mimosa Leite Magro. Almuerzo: Chá (Infusão), Maçã, Costeleta de Porco Frita, Pingo Doce Massa Espiral. Cena: Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes, Bife de Peru Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Danone Oikos Grego Maracujá, Clara de Ovo Cozida, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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