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Michael-Anderson
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15 mar. 15
Diario de Michael-Anderson, 15 mar. 15
Perfil de Michael-Anderson
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I am getting closer and closer to the goal I have set. My true start weight being a few pounds different than that shown I have made some positive progress and I'm beginning to feel almost proud. I can sure see it when I walk, its a little taller and full of swag.
142,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
15,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 marzo 2015:
1165 kcal
Grasa: 56,13g | Prot: 48,22g | Carbh: 121,19g.
Desayuno:
Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Fried Egg without Fat, Fried Egg.
Cena:
Dairy Queen Original Cheeseburger, Dairy Queen Vanilla Ice Cream Cone (Small), Dairy Queen French Fries (Small).
más...
4193 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
YAY - so glad to hear you are gaining confidence - you can do it.
15 mar. 15 por el miembro:
HCB
Thank you its about time I was starting to think I was going no ware.
16 mar. 15 por el miembro:
Michael-Anderson
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