Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
899 kcal
|
Grasa: 37,50g | Prot: 59,97g | Carbh: 81,80g.
Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Salatalık, Domatesler, Yumurta, Kuzu Kulağı. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Migros Çiğ Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Yayla Etli Nohut, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Kabak. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|