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15 mar. 15
Diario de syruin, 15 mar. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2015
90,7 kg
Disminuído hasta ahora:
13,2 kg
.
Aún para ir:
22,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 marzo 2015:
2311 kcal
Grasa: 117,38g | Prot: 136,29g | Carbh: 194,89g.
Desayuno:
Cooked Egg, Hormel Mary Kitchen Homestyle Corned Beef Hash.
Almuerzo:
Peanut Butter and Jelly Sandwich.
Cena:
Red Robin Chicken Caprese Sandwich, Gibble's Red Hot Potato Chips.
Pasa Bocas / Otros:
Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Galbani String Cheese, Meijer Flour Tortillas (Fajita Size).
más...
3494 kcal
Ejercicio:
Ver TV - 12 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Way to go!
15 mar. 15 por el miembro:
BeGracious
Thank you very much. I was pleasantly surprised to see that this afternoon.
15 mar. 15 por el miembro:
syruin
Great loss!
15 mar. 15 por el miembro:
HCB
Ty
16 mar. 15 por el miembro:
syruin
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