Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2023
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 45,79g | Prot: 144,36g | Carbh: 143,87g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almuerzo: MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Bananas, Blueberries. Cena: Simply Protein Dark Chocolate Almond Bar, Pickles, Yellow Sweet Peppers , Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Clover Leaf Seafood Flaked light tuna spicy Thai chili, Avocados . Pasa Bocas / Otros: Adriatic queen Tuna pate, Wasa Light Rye, 2% Fat Milk. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jurij.beyaev
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