Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2023
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 69,94g | Prot: 77,13g | Carbh: 144,68g.
Desayuno: Витапром Льняное Семя, Националь Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено, Kamis Имбирь Молотый, Monini Лимонный Сок, Океанол Омега-3, Кофе (Растворимый). Almuerzo: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное, Простоквашино Сметана 20%, Борщ со Свининой, Мистраль Чечевица Вареная. Cena: Манты, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Болгарский Перец, Руккола, Петрушка. Pasa Bocas / Otros: Super Food Псиллиум, Здоровое Меню Масло Льняное, Приправыч Корица Молотая, Белый Город Молоко 2,5%, Азерчай Чай, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
|
|
1849 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 7 horas y 43 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tekuteva.tatiana1
|