Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2023
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1312 kcal
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Grasa: 60,58g | Prot: 95,20g | Carbh: 105,77g.
Desayuno: Amanhecer Sementes de Chia, Aveia, Canela, Café, Mamão, Iogurte Natural Magro. Almuerzo: Rabanetes, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pingo Doce Alface Frisada, Pingo Doce Lombo de Salmão. Cena: Toranja, Abóbora Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Golden Delicious, Aveia, Pingo Doce Leite Magro, Cem Porcento Sementes de Girassol, Pingo Doce Miolo de Noz. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernando Azeved
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