Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2015
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107,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 31,79g | Prot: 67,79g | Carbh: 217,13g.
Desayuno: Equal 0 Calorie Sweetener, Organic Honey & Oats Medley, Prairie Farms Dairy Fat Free Skin Milk, Coffee with Cream and Sugar, Sunny Delight Orange Juice, Bananas. Almuerzo: Anderson Erickson Cottage Cheese 2% Milkfat, AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey, Hy-Vee Hamburger Buns, Al Fresco Buffalo Style Chicken Burgers. Pasa Bocas / Otros: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. más...
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3085 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Don Dizzisel
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