Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2015
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2289 kcal
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Grasa: 48,71g | Prot: 150,64g | Carbh: 314,74g.
Desayuno: Integralmedica Whey Protein Reforce, Batata Doce Cozida, Sadia Mussarela, Tradição Pão de Forma, Italac Leite Integral. Almuerzo: Carne de Vaca Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Cena: Peito de Frango, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Maçã. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Integralmedica Whey Protein Reforce, Walmart Pão de Forma Integral, Integralmedica Hipercalórico. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Seja bem vindo(a) !!! Não se esqueça de incluir sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!! Te convido a visitar a revista eletrônica Saúde Total no facebook: http://goo.gl/BYfrGd
16 mar. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Peso Histórico de Aryel891
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