Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2023
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1171 kcal
|
Grasa: 40,43g | Prot: 73,51g | Carbh: 129,26g.
Desayuno: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Grapefruit, Coffee. Almuerzo: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Expo Fresh Strawberries , Bananas , Jay Robb Egg White Protein Powder. Cena: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers (42g), V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice. Después de la Cena: Canned Salmon. Pasa Bocas / Otros: Sour Cream, Butter , Baked Potato (Peel Eaten). más...
|
|
3731 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Apple Health - 23 horas y 48 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimmyo152
|