Diario de POWENCH, 16 mar. 15

Stayed about the same, thanks to a little indulgence for a friend's birthday weekend. I am ok with the result...and will jump back on it today.

109,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 37,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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998 kcal

Grasa: 39,27g | Prot: 68,45g | Carbh: 98,07g.   Desayuno: Nature's Path Blueberry Cinnamon Flax Oatmeal. Almuerzo: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Boiled Egg. Cena: Famous Dave's Rich & Sassy BBQ Sauce, Litehouse Foods Red Wine & Olive Oil Vinaigrette Dressing, Schwan's Boneless Skinless Chicken Breast, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: Almonds , Oranges, Apples . más...

2588 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 15 horas, Descansando - 9 horas. más...