Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2023
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1156 kcal
|
Grasa: 44,78g | Prot: 91,55g | Carbh: 101,90g.
Desayuno: Homemade Melado de Cana, Molico Leite Desnatado em Pó. Almuerzo: Salsinha, Pepino (com Casca), Escarola, Santa Clara Requeijão Cremoso, Elefante Extrato de Tomate, Maratá Colorau, Cebolas, Tirol Queijo Colonial, Frango Desfiado, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Cena: Escarola, Tomates, Brócolis, Pampa Queijo Ralado, Abobrinha, Friboi Patinho Moido Cozido. Pasa Bocas / Otros: Açúcar Mascavo, Santa Clara Leite em Pó Integral, Abacate, Santa Clara Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Pipoca, Café, 7 Cereais, Coco Ralado Adoçado, Farelo de Aveia, Abóbora Cabotian Cozida, Leite Integral, Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Ovo. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|