Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2015
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3497 kcal
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Grasa: 69,37g | Prot: 151,45g | Carbh: 579,33g.
Desayuno: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces. Almuerzo: Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Deliplus Lipo Reductor (L-Carnitina, Mate y Piña). Cena: Borraja, Papa Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Escarola. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Dulce de Membrillo, Hacendado Dulce de Membrillo, Hacendado Pan de Molde Blanco, Calvo Atún Claro en Escabeche, Plátano Verde, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. más...
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3662 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 34 minutos, Pesas - 18 minutos, Elíptica - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Casi el mismo peso. Pero noto más flojo el cinturón.
27 feb. 15 por el miembro: iosu39
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Hoy en el gimnasio casi me da una pájara con los dos yogures y el queso fresco... Menos mal que tenía unas pastillas de Glucosport de 20 kcal cada una, caducadas en el 2000... Me he tomado 2 y he seguido con las pesas y la natación. Y parece que no me hacen daño...
27 feb. 15 por el miembro: iosu39
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yo meto siempre un quesito o algo asi en la bolsa por si me da bajón (aunque no suele darme)
28 feb. 15 por el miembro: cuketa
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