Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2015
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2333 kcal
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Grasa: 85,54g | Prot: 143,85g | Carbh: 261,40g.
Desayuno: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces. Almuerzo: Lentejas, Deliplus Lipo Reductor (L-Carnitina, Mate y Piña). Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Escarola. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Horchata de Chufa, Coliflor (Congelado), Salmón al Horno o a la Parrilla, Nestlé Chocolate Negro Dolca, BioCentury Tortitas de Maíz Nackis, Plátano Verde. más...
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4366 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Natación (Moderada) - 32 minutos, Pesas - 18 minutos, Elíptica - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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