Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2023
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2359 kcal
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Grasa: 121,63g | Prot: 195,51g | Carbh: 138,05g.
Desayuno: brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Leite em Pó Integral. Almuerzo: Ervilhas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Pepino (Descascado), Acelga, Tomates, brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates. Cena: Gelatina Zero de Morango, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Farinha de Maracujá, Naturovos Albumina, Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Iogurte Natural Integral, Farelo de Aveia, Sardinhas em Água, brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Ovo Mexido, Linguiça de Porco Frita, Sadia Presunto Cozido Magro, Leite Integral, Queijo Mozzarella, Santa Clara Ricota Fresca, Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Santa Clara Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mathias Geoadm
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