Diario de vanndeodato, 20 ago. 23

Focando
122,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 41,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2023:
1175 kcal Grasa: 41,37g | Prot: 41,85g | Carbh: 156,73g.   Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Farinha de Mandioca, Macarrão, Perdigão Steak de Frango. Cena: Pão Francês, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Eskimó Picolé de Coco . más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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